En el Coaching hay muchos y variados ejercicios que nos demuestran dónde estamos, cómo estamos y hacia dónde vamos e incluso nos pueden demostrar si estamos o no equivocados por las respuestas que ofrecemos.
Uno de los que más me gusta es "la rueda" que se puede aplicar a muchos factores y en especial me gustaría que lo hiciérais sobre vuestra vida cotidiana.
Cojamos un círculo y hagamos tantos quesitos como preguntas nos queramos hacer o valores queramos saber de nuestra vida; Amigos, padres, hermanos, hogar, alegría, amor, trabajo, ocio, etc..
En cada "quesito" tenéis que puntuar de 0 a 10 esa parte de vuestra vida que vamos a valorar dónde 0 será el centro de la rueda y 10 el borde.
Hacemos puntitos en cada quesito a la altura que corresponda y una vez terminado totalmente trazamos una linea curva enlazando todos los puntos-aspectos...ojo, no obsesionaros con la rueda perfecta!!
Lo que nos salga, con más o menos picos será la rueda con la que vamos por la vida con eso.
Como decimos por Twitter #yoconfieso que tenía mis picos como todos y podríamos preguntarnos ¿Qué puedo hacer para mejorar esto?
Las respuestas que vayas obteniendo anótalas para no olvidarlas y ves haciendo lo posible para que puedas alcanzar la forma más redondeada, no tiene por qué ser todo un 10, lo más importante es que sea redondita para que vayas bien...luego está lo que quieras alcanzar en cada una. Al menos que llegues a rodar y no ir dando "trompicones"
¿Para qué sirve esta rueda?
Sencillo y primordial, NOS DAREMOS CUENTA DE CÓMO ESTAMOS y no podremos preguntar...
¿Quiero hacer algo para cambiarlo?
¿Qué puedo hacer para mejorar este área?
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